Артроз суставов народные рецепты

Народные методы в лечении артроза голеностопного сустава

Артроз – непростое заболевание, для лечения требуется достаточно много времени, сил и терпения. Подход обычно имеет комплексный характер, что позволяет воздействовать на проблему сразу несколькими методами для достижения наилучшего результата. Наряду с медикаментозной терапией, лечебной физкультурой и физиотерапевтическими процедурами проводится и нетрадиционное, народное лечение, основанное на применении натуральных средств. При артрозе голеностопного сустава этот аспект лечения считается самым простым, так как его реализация не требует ни значительных затрат, ни особых усилий.

Содержание

Целесообразность применения народных методов

Как правило, лечение артроза – это комплексный процесс, который направлен на снятие воспаления, снижение интенсивности болезненных ощущений, а также возвращение подвижности суставу. Народная медицина – отличный способ реализовать дополнительные меры для скорейшего восстановления. Однако следует помнить, что народная медицина не может стать единственным способом лечения, скорее, это вспомогательные процедуры.

Однако если совмещать классическое лечение при помощи мазей и препаратов с народными компрессами или ванночками, то процесс реабилитации будет проходить намного быстрее. В таком случае нетрадиционный подход является прикладным методом для снятия болезненности или воспаления, чего можно с лёгкостью добиться при помощи натуральных продуктов.

Методы народной медицины разнообразны, нетрадиционный подход способен предложить сразу несколько вариантов на выбор пациента. Так, при артрозе голеностопного сустава могут применяться компрессы, растворы для растираний, мази, средства внутреннего приёма и т. д.

Компрессы при артрозе голеностопного сустава

Компресс – это метод, подразумевающий наложение на повреждённый участок определённого состава на время. Может применяться как в холодном, так и в горячем виде, дополнительно оказывая прогревающее воздействие. В борьбе с артрозом могут пригодиться следующие рецепты.

• Компресс из хрена для снятия болевых ощущений. Для его приготовления нужно измельчить корни хрена на тёрке, после чего залить их водой и оставить на медленном огне почти до закипания. Пропаренный корень накладывают на кусочек плотной ткани и прикладывают к голеностопу. Средство нужно зафиксировать удобным способом и оставить на несколько часов.


• При артрозе актуальным становится вопрос борьбы с накапливающимися отложениями солей. Справиться с этой проблемой поможет такой компресс: йод (раствор 5%), нашатырный спирт (раствор 10%), жидкий мёд глицерин и медицинская жёлчь. Ингредиенты смешиваются в равных пропорциях и настаиваются в течение 10 дней. Перед применением настойку немного нагревают. Для получения эффекта нужно оставить компресс на ночь, утеплив его платком. Можно применять ежедневно.


• Компресс из сока капусты помогает избавиться от боли при артрозе голеностопного сустава. Капусту режут на несколько кусков, обминают в миске и пропускают через соковыжималку. Полученным соком смачивают кусочек шерстяной ткани и прикладывают раз в день к больному суставу.


• Самый простой вариант – компресс из листа капусты. Свежие листья смазывают мёдом и этой же стороной прикладывают к ноге, фиксируя и утепляя. Оставляют компресс на всю ночь, повторяют ежедневно в течение месяца для достижения положительного эффекта.


• Овсяный компресс. 5 столовых ложек овсяных хлопьев заливают горячей водой и проваривают 7 минут до получения вязкой кашицы. Остуженную массу выкладывают на кусочек натуральной ткани, прикладывают к больному месту и с помощью плёнки фиксируют. Время воздействия – ночь. При ежедневном использовании кашу каждый раз нужно варить свежую.


• Яичную скорлупу высушивают и измельчают, после чего смешивают с кефиром. В итоге получается густая кашица, которую и применяют в качестве компресса – заворачивают во льняную ткань и прикладывают к ноге на пару часов каждый день.


• Компресс из настойки полыни. Настойка готовится по стандартному рецепту – столовая ложка сушёной травы на стакан горячей воды.

Галерея ингредиентов, используемых для приготовления компрессов

Замечание специалиста: рецепты компрессов в основном универсальные, они не имеют принципиальных отличий в лечении разных форм артроза голеностопного сустава (например, деформирующего), так как направлены на конкретные задачи: снятие воспаления, уменьшение боли и т. д.

Рецепты растирок и притирок

Данный метод подразумевает нанесение лечебных составов непосредственно на кожу, распределение по ней и втирание. В процессе, помимо доставки полезных веществ, происходит и лёгкий массаж с согревающим эффектом, что также положительно сказывается на состоянии больного сустава. При артрозе голеностопа можно применить такие рецепты:

• Растирка для минимизации болевых ощущений. Для приготовления понадобится сухой корень девясила в количестве 50 грамм и 125 мл чистой водки. Ингредиенты соединяются и настаиваются вместе две недели в тёмном месте, куда не попадают солнечные лучи. Растирать голеностоп нужно ежедневно до получения желаемого эффекта.


• Медовая притирка. Примерно в одинаковых пропорциях берётся мёд, йод, спирт и глицерин. Ингредиенты смешиваются, настаиваются несколько часов. Далее смесью нужно пропитать ватку и смазать область поражённого артрозом сустава лёгкими движениями сверху вниз. Для получения наилучшего эффекта промазывают не только болезненную область, но и ткани вокруг.


• Также можно втирать чистое пихтовое масло.


• В тёплой воде разводят пару столовых ложек каменной соли, обмакивают в полученной смеси полотенце и аккуратно протирают место воспалённого сустава.


• Обтирания также можно проводить с использованием настоя зверобоя (столовую ложку травы заливают стаканом кипятка и настаивают около получаса).


• Йодная растирка. В качестве ингредиентов понадобится флакончик обычного тройного одеколона, бутылочка йода, сок из 6 листьев алоэ и 5 измельчённых таблеток анальгина. Все составляющие смешивают, настаивают 10 дней, после чего натирают полученным составом поражённый сустав.

Галерея ингредиентов, используемых для приготовления растирок

Средства для приёма внутрь

Одним из самых популярных способов лечения артроза в народной медицине являются настойки, которые применяют внутрь. Ниже рассмотрим наиболее надёжные и проверенные рецепты:

• В объёме 0,5 столовых ложек смешать между собой кору ивы, листья берёзы, цветки календулы, листья крапивы и залить сухую смесь литром крутого кипятка. Настаивается средство 12 часов, после чего нужно применять трижды в день по сто грамм на протяжении 2 месяцев. Настой должен выпиваться перед едой за 30 минут до начала трапезы.


• Следующий состав имеет тот же принцип приготовления и приёма, только в него входят иные травы. Для приготовления понадобится смешать между собой ромашку, зверобой, шишки хмеля, траву багульника по половине столовой ложке каждого. Затем смесь залить кипятком и подождать 12 часов, после чего смело применять трижды в день.


• Это средство представлено отваром из малиновых корешков, крапивы и девясила, которые используются в объёме одной чайной ложки. Компоненты нужно залить двумя стаканами кипятка, затем прокипятить смесь на водяной бане в течение десяти минут, после чего процедить, остудить и принимать трижды в день по 100 грамм перед едой.

Прочие советы

Хороший эффект дают и другие средства, например, лечебные ванны. Рекомендуем приготовить сосновую ванну — этот способ полезен и очень приятен, эфирные масла помогают расслабиться и успокоиться. Понадобится несколько веток сосны с хвоей и пару плодов земляной груши (их режут на небольшие кусочки). Компоненты опускают в горячую воду в ванне, для дополнительного эффекта также можно добавить морскую соль или парочку столовых ложек мёда. Когда вода достигнет комфортной температуры, можно начинать процедуру. Находиться в такой ванне можно не более трети часа. Ещё один вариант состава для ванн – сенная труха (можно использовать всё: и листья, и стебли, и цветы).

Также хороший результат дают прогревания натуральными материалами. Самый распространённый способ – использование морской соли или песка. Этот метод подразумевает нагревание продукта в духовом шкафу, после этого песок или соль ссыпают в заранее заготовленные мешочки и прикладывают к больному месту. Обязательно нужно проследить за тем, чтобы температура была не слишком высокой – прогревание не должно обжигать кожу и приносить болезненные ощущения.

Комплексный подход в нетрадиционном лечении

Методы народной медицины обычно используются не по одному, а в комплексе, обеспечивая тем самым воздействие сразу на все аспекты проблемы. Специалисты не рекомендуют пользоваться всеми рецептам подряд, это не принесёт положительного эффекта, лучше выбрать несколько конкретных способов и применять их системно. Так, хорошо сочетаются рецепты из разных категорий, например: растирания днём, вечером – ванна, на ночь – компресс, и приём средств внутрь рекомендованное количество раз. Внешние воздействия помогают снять отёчность, минимизируют боли и улучшают подвижность голеностопа, а принимаемые внутрь настойки и отвары в свою очередь нормализуют обмен веществ на клеточном уровне, блокируют действие ферментов, провоцирующих воспаление, и доставляют полезные вещества.

Совет специалиста: для улучшения эффекта от компрессов, перед их наложением желательно принять лечебную ванну.

Противопоказания

Несмотря на то что народная медицина считается практически безвредной методикой, её также нужно применять с учётом определённых правил и ограничений:

• нельзя наносить составы с агрессивными веществами на повреждённую кожу, при заболеваниях кожных покровов на месте поражённого сустава;


• от растираний и любых других массажных воздействий нужно отказаться при острой стадии протекания болезни;


• нельзя принимать внутрь средства, которые не переносятся организмом, то есть имеется аллергия.

Прежде чем начать применение какого-то средства, обязательно поставьте в известность лечащего врача – это поможет избежать дополнительных проблем, связанных с несовместимостью лечения.

Профилактика

В качестве нетрадиционных мер, которые могли бы предотвратить развитие артроза голеностопного сустава, можно применять:

• Хвойные ванны. Они имеют значительный положительный эффект на организм, расслабляя его и насыщая полезными веществами, параллельно проводя профилактику воспалительных процессов в суставах.


• Нанесениесна области суставов.


• Травяные отвары без спирта. Описанные средства для приёма внутрь можно использовать и как профилактические, вот только пить не три раза в сутки, а всего один.

Галерея профилактических средств

Проводя комплексную, многофакторную терапию артроза голеностопного сустава, можно довольно быстро снять все симптомы и попросту забыть о проблеме. Народные методы не только помогут в этом, но и предотвратят развитие аналогичной болезни в будущем.

Народное лечение Артроза суставов

Заболевания суставов Метки: Артроз Просмотров: 2 404

Артроз — заболевание суставов костей, причиной которого является поражение хрящевой ткани суставных поверхностей, которое может возникнуть либо в результате травмы, либо воспаления.

Однако, услышав такой диагноз не стоит отчаиваться и впадать в уныние. Можно обратиться к богатой своими целебными рецептами народной медицине.

Итак, наиболее распространенные народные лечения артроза суставов. это:

1. Мазь из прополиса против артроза

100 г прополиса положить в морозилку. После промораживания прополис легко крошится ножом.

Сложите крошки в банку со 100 г растительного масла. Поставьте на водяную баню, чтобы про­полис смешался и растворился в масле.

Этим маслом мажут боль­ные суставы в течение трех месяцев ежедневно.

2. Смесь в соотношении 1:1 яблочного уксуса и оливкового масла — прекрасная растирка при артритных, артрозных и ревматических болях .

3. Для больных артрозом особенно полезны омлеты. Дело в том, что яйца богаты витамином А, витаминами группы В, а также пантотеновой и фолиевой кислотами, которые способствуют усиленной выработке веществ, необходимых для питания хряща.

Если же Вы болеете хроническим холециститом или панкреатитом. то яйца целесообразно употреблять в сырниках, котлетах, запеканках, омлетах, а также добавлять их в супы, салаты. Причина в том, что целиком сваренные или поджаренные яйца усваиваются хуже и могут обострить заболевания органов пищеварения .

Приведу пример рецепта блюда «омлет с зеленью»

2 яйца, столовая ложка белой муки, пол стакана воды, немножечко соли, сливочное или топленое масло, свежая (или замороженная) зелень. Взбейте в миске яйца с мукой, добавьте воду и соль, все перемешайте. Полученную смесь вылейте на горячую сковороду с растопленным маслом, посыпьте сверху мелко нарубленной зеленью (петрушкой, сельдереем, зеленым луком, цветами тыквы или кабачков).

Прикройте сковороду крышкой, поставьте на огонь средней силы, припустите до готовности.

4. При подагре и артрозе хорошее средство — настой из высушенных корней одуванчика. Вымытые корни очистите и промойте под струей воды, затем разрежьте вдоль и, нанизав на нитку, подвесьте для просушки в продуваемом месте. Хорошо провяленные корни нарежьте на мелкие части и подсушите до полной готовности.

Для приготовления настоя 1-2 ч. ложки корней залейте стаканом холодной воды, доведите до кипения и варите минуту на слабом огне. Настоять 10 минут, процедить и пить каждый день по три чашки в течении одного-двух месяцев.

Нет ничего невозможного в нашем мире. Народное лечение артроза суставов этому подтверждение. Перед применением строго необходима консультация с врачом!

Будьте здоровы!

Внимание! Перед использованием народных рецептов для лечения заболеваний различного рода, - проконсультируйтесь с лечащим врачом, фитотерапевтами, чтобы не допустить негативных последствий!

Народные рецепты: Артроз суставов

Артроз суставов

После травмы левой руки у меня стали появляться боли в суставе, которые возникали при нагрузке. Иногда сустав опухал, но потом опухоль спадала. Сначала мне хорошо помогал покой, и я думал, что со временем все пройдет, но положение только ухудшалось. Я пошел к врачу, и оказалось, что у меня начался артроз суставов.

Врач сказал, что запускать болезнь ни в коем случае нельзя, так как иначе суставы будут разрушаться и дальше и могут появиться серьезные проблемы с движениями пальцев.

Мне выписали электрофорез, лечебную гимнастику, компрессы, а еще врач посоветовала изменить питание и начать есть больше овощей и зелени, чтобы в организм поступало достаточно клетчатки. Животных жиров я стал есть меньше, но полностью от сливочного масла, молочных продуктов и мяса не отказался.

Вместо соли я брал морскую капусту и не использовал острые приправы. Алкоголь мне врач пить пока запретил.

Чтобы тренировать суставы, важно делать гимнастику. Первое упражнение заключалось в выпрямлении-сгибании большого пальца. Я сгибал большой палец так, чтобы он достал до основания мизинца.

Потом я выпрямлял и сгибал в верхнем и среднем суставах все пальцы, кроме большого, стараясь дотянуться подушечками пальцев до края ладони. Последнее мое упражнение — сжимание пальцев в кулак. Я держал кулак несколько секунд, а потом расслаблял пальцы.

Сначала каждое упражнение я выполнял всего по 3 раза, не больше. Но делал эту гимнастику 2-3 раза в день. Потом стал увеличивать количество. Начал делать по 4 раза, потом — по 5 раз. Заставлял себя не пропускать ни одной тренировки и продолжал упражняться по 2 раза в день как минимум.

Самое главное, что упражнения надо было делать в крайне медленном темпе, чтобы потихоньку разрабатывать суставы и не вызвать боли и обострения болезни.

Также я делал компрессы из смеси меда, сухой горчицы и растительного масла. Все брал по 2 ст. л. смешивал, нагревал на водяной бане. Смесь выкладывал на чистую ткань и делал компресс на область сустава. Сверху укрывал полиэтиленом и шерстяным шарфом. Держал компресс 1,5-2 часа.

Еще я пил настойку сабельника, которую купил в аптеке. Сабельник считается одним из лучших средств для суставов.

Врач сказал, что мне важно нормализовать обмен веществ в организме. Из народных средств в этом хорошо помогают одуванчик и лопух. Тогда как раз был сезон одуванчиков, и я стал собирать листочки, выезжая по выходным за город. Делал из них салаты и с удовольствием съедал эти весенние витамины.

А из корня лопуха готовил настой. 1 ст. л. заливал стаканом кипятка, настаивал в термосе ночь и принимал по 1/2 стакана 2 раза в день.

Рука сейчас не болит и не опухает, но я слежу за питанием, иногда делаю чистки организма и принимаю курсы ванн с лечебными травами или глиной, чтобы рука снова не воспалилась.

Лечение артроза мелких суставов кистей рук

Хронический процесс разрушения хряща сустава, его капсулы, приводящий к деформации костей, представляет собой артроз мелких суставов кистей рук. Этот вид дегенеративно-дистрофического заболевания носит необратимый характер, поэтому при появлении первых симптомов необходимо обратиться к врачу. Давайте разберемся, что такое артроз суставов кистей рук, насколько опасно данное заболевание.

Стадии болезни и их симптомы

Артроз межфаланговых суставов кистей рук – хроническое заболевание. Полностью излечиться от него нельзя, но остановить прогрессирование разрушения хрящевой ткани поможет обращение к травматологу, ортопеду, ревматологу при первых симптомах артроза. Артроз мелких суставов кистей рук - редкая патология. Она считается «женской», что связано с нарушениями гормонального фона в период менопаузы.

Причинами разрушения межфаланговых суставов рук при первичном артрозе являются:

• наследственность;


• особенности организма;


• врожденные заболевания.

При вторичном артрозе:

• профессиональная деятельность;


• стрессовые ситуации;


• травмы фаланг пальцев;


• воспалительные процессы – артриты, синовиты;


• возрастные изменения.

В зависимости от проявления и развития артроза мелких суставов кистей, выделяют 3 степени болезни: I, II и III. Для каждой характерны свои признаки. На I стадии артроза:

• Разрушаются молекулы протеогликанов (особых белков), ведущие к «высушенности» хряща. Теряются амортизационные, двигательные свойства мелких суставов верхних конечностей. Соединительная ткань уменьшается, возникает трение и деформация костей фаланг пальцев.


• После пробуждения отмечается скованность движений пальцев рук, периодически возникают легкие боли, которые проходят сами по себе. Когда человек двигает пальцами, слышен хруст, который многие ошибочно называют «отложением солей».

На II стадии артроза мелких суставов:

• Поверхность фаланг пальцев, оставшись без смазки, разрушается. Происходит «перерождение» костной ткани, образуются остеофиты – наросты, заметные на рентгеновском снимке.


• Болевые ощущения обостряются в ночное время, после выполнения любой работы. Хруст в пальцах кистей рук наблюдается при любых движениях. Поражение мелких суставов способствует ограничению подвижности пальцев рук.

III стадия артроза рук:

• Характеризуется неподвижностью суставов, которые сильно разрушены. Остеофиты наглядно видны, образуя узелковые наросты: проксимальные (сбоку сустава) – Бушара, дистальные – Гебердена.


• Боль становится резкой, постоянной. Неприятные ощущения не покидают даже в состоянии покоя. Периодически возникают спазмы мышц рук, создавая впечатление «вывернутости».

Методы лечения артроза кистей

Лечение деформирующего артроза кистей рук необходимо начинать с консультации врача, который разработает эффективную схему лечения. Методику определяет специалист, но для постановки диагноза вам понадобится пройти такие обследования:

• Анализ крови (клинический, биохимический). При артрозе мелких суставов рук маркеры воспалительных процессов остаются неизменными.


• Рентген кистей рук. На основании данных рентгенографии доктор устанавливает степень поражения мелких суставов и стадию развития болезни.


• Магнитно-резонансная томография (МРТ). Дает самое полное представление о структуре костей, хряща, суставной капсулы.


• УЗИ мелких суставов кистей рук.

Медикаментозное лечение

Назначая медикаментозное лечение артроза мелких суставов кистей, специалист должен предусмотреть широкий спектр воздействия с учетом стадии разрушения гиалинового хряща, наличия/отсутствия воспалительных процессов, физиологических особенностей организма пациента. Врач определяет форму препарата (ректальные свечи; таблетки, покрытые оболочкой; инъекции). В зависимости от стадии артроза, назначаются разные препараты.

Средства для внутреннего приема при артрозе суставов кистей рук

Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВС). Хорошо купируют болевой синдром, снижают воспаление в мелких суставах кистей рук. В зависимости от основного вещества в составе, встречаются следующие препараты:

• Диклофенак – Вольтарен, Диклонак П.


• Индометацин - Индомин, Метиндол.


• Кеторолак – Кеторол, Кетанов.


• Кетопрофен – Фастум, Флексен, Кетонал.


• Ибупрофен – Солпафлекс, Бруфен.


• Мовалис, Оксикамы – НПВС последнего поколения.

Препараты, расширяющие сосуды – Теоникол или Трентал. Необходимы для улучшения тока крови, снятия спазматического синдрома, лечения нарушения кровообращения сустава. Не рекомендовано употреблять лицам с пониженным давлением, страдающим кровотечениями.

Хондропротекторы – лекарственные препараты, восстанавливающие поврежденные хрящи мелких суставов рук. Чтобы увидеть реальный эффект действия, необходим очень длительный курс лечения – от 100 до 150 дней в год с полугодовым перерывом в течение 3-4 лет. В аптеках представлены как монопрепараты – Дона (Италия, глюкозамин), Структум (Франция, хондроитинсульфат), так и комплексные – Терафлекс, Хондроитин Акос, Хондроксид и пр.

Средства для наружного лечения мелких суставов кистей рук

• Димексид идеально подходит при лечении артрозов межфаланговых суставов пальцев рук, осложненных синовитами (отеками и воспалениями). Применяется в виде компрессов.


• Бишофит – нефтяной рассол, который помогает рассасыванию артрозных узелков на руках. Для этого делают «варежки», обматывая каждый палец пропитанным Бишофитом бинтом, одевают сверху полиэтиленовые перчатки, а поверх – х/б варежки. Оставляют на 3 часа.

Мази, кремы, гели:

• Диклак гель, Вольтарен – чтобы убрать синовиты.


• Апизатрон, Випросал – улучшают эластичность мышечных волокон, приток крови к пораженным артрозом суставам.


• Финалгель, Никофлекс – стимулируя выработку эндорфинов, помогают организму создавать собственные обезболивающие «препараты».

Уколы в межфаланговые суставы кистей рук. Не всегда назначаются обоснованно, однако эффективность воздействия самая высокая из всех препаратов. При артрозе применяются инъекции:

• Глюкокортикостероидов – Дипроспана, Гидрокортизона (Кортизола), Преднизолона. Быстро убирают боль при вторичных артрозах мелких суставов рук, отягощенных синовитами.


• «Жидких протезов» на основе гиаулороната натрия – Дьюролана, Синвиска, Остенила.

Гомеопатия

Классическая медицина направлена на лечение симптомов проявления артроза суставов кистей рук. Отличительная же особенность гомеопатии заключается в восстановлении всего организма, его баланса. Опытный доктор гомеопат перед назначением составляет обширную картину состояния пациента, учитывая временной фактор, воздействие тепла, холода, перемены погоды, психоэмоциальный настрой, влияние физиологических моментов и т. п.

Для лечения классической гомеопатией артрозов суставов кистей рук выделяют препараты:

• Actea spicata;


• Polygonum aviculare;


• Caulophyllum;


• Colchicum;


• Viola odorata.

Классическая медицина позаимствовала опыт гомеопатии для лечения артроза. Комплексный препарат Heel, называющийся Zeel T, снимает воспаление, обезболивает, обладает способностью стимулировать выработку хондроцитов. В комплексе с мазью Траумель С средство эффективно борется с разрушением мелких суставов кистей рук, регенерируя ткани и снижая отечность.

Физиотерапия

При лечении артроза суставов кистей отличные результаты показывают местные ванны для рук из озокерита; парафиновые обертывания, стимулирующие усиление кровотока, имеющие согревающий эффект. После снятия болевого синдрома врачи активно используют физиотерапевтические процедуры:

• ударно-волновое воздействие;


• ультравысокочастотное лечение (УВЧ);


• магнитотерапию;


• лазерную терапию;


• криовоздействие


• озонотерапию.

Есть направления медицины, которые помогают избавиться от боли при артрозах суставов кистей рук нетрадиционными методами лечения:

• Гирудотерапия. Вещества, впрыскиваемые пиявками, по влиянию на мелкие суставы рук схожи с инъекциями заменителей суставной жидкости.


• Акупунктура (иглоукалывание) – воздействие на определенные точки (меридианы, каналы).


• Изометрическая кинезиотерапия. Предполагает лечение артроза мелких суставов рук через движение, преодолевая боль. Кинезиология основана на принципах силовой тренировки, проводится под наблюдением врача.


• Использование БАДов. Лечение препаратами Тяньши, Хондроитин сульфат, Целадрин способствуют снижению болевых синдромов при артрозе мелких суставов. Не являются лекарствами, требуют длительного применения, приводят к снижению/отказу от употребления НПВС.

Лечебная гимнастика ЛФК и массаж

Массаж мелких суставов рук поможет при артрозе простимулировать кровоток сосудов, останавливает застойные процессы, атрофию тканей. Выполняя самостоятельно приведенные ниже упражнения, вы избавитесь от спазмов мышц, окружающих разрушающийся сустав:

• Легкое, нежное растирание каждого пальца руки от ладони до ногтя, затем массаж руки, предплечья.


• Круговые движения, потирание кистей друг о друга.

Лечебная гимнастика для рук ускоряет движение лимфы, способствующее исчезновению отеков, воспалений. Она укрепляет мышцы, препятствует срастанию костной ткани пораженного сустава, помогает лечению артроза. Для этого подойдут:

• Использование маленького резинового мячика для разминки мелких суставов пальцев рук.


• Занятия любым делом, связанным с моторикой рук.


• Любовь к постукиванию по столу. При артрозе мелких суставов кистей рук это – идеальное упражнение.


• Сжимание-разжимание руки в кулак с широким разведением пальцев.

Соблюдение диеты

Правильно организованное питание, обилие микроэлементов, витаминов в продуктах являются положительным фактором лечения артроза мелких суставов рук. При выборе рациона обратите внимание на такие моменты:

• диета должна способствовать снижению веса;


• откажитесь от пищи, богатой жирами;


• частота приема пищи – не менее 5 раз в день небольшими порциями;


• фаст-фуд – табу для страдающих артрозом;


• уменьшите количество соли;


• ограничьте потребление «плохих» углеводов;


• откажитесь от употребления алкоголя.

Народные средства

Народные методы терапии артроза эффективны, если они дополняют правильно подобранное медикаментозное и физиотерапевтическое лечение. Согревающие компрессы, ванночки, растирки действуют подчас лучше мазей, не вызывая аллергических, химических реакций. На начальной, первой стадии артроза мелких суставов рук они помогут отказаться от приема части препаратов, особенно, НПВС.

Вот некоторые рецепты приготовления отваров для лечения артроза мелких суставов кистей рук:

• Отвар на березовых почках. 1 ст. л. сырья залейте стаканом воды, кипятите 10-15 минут. Отставьте и дайте настояться до полного остывания. Процедите, разведите кипяченной водой до 250 мл. Принимайте 3-4 р. в день по 50 мл перед едой.


• Настойка из лопуха. Корни растения (1 ст. л.) залейте водой (250 мл), закипятите и оставьте вариться до получаса. Отставьте, дайте остыть. Употребляйте по полстакана 3 раза в день до еды.


• Спиртовая настойка скорлупы грецких орехов. Засыпьте литровую банку до «плечиков» ореховой скорлупой и перегородками. Залейте водкой до горлышка. Через месяц настойка будет готова. Принимайте по 1 ч. л. не чаще 3 раз на день.


• Измельчите ветки калины: на 1 л жидкости понадобится 200 г веточек. Прокипятите в течение 15 минут, дайте настояться. За полчаса до еды принимайте по 100 мл отвара (2-3 раза в день).

Другие народные методы

Массаж с использованием меда поможет снять болевой синдром, уменьшить спазмы, улучшит состояние кожи, напитывая поврежденные артрозом мелкие суставы полезными веществами и микроэлементами. Медово-солевую смесь (5:1) нежными круговыми движениями втирайте в суставы пальцев рук. Процедура массажа занимает от 10 до 15 минут. Затем укутайте кисти хлопковым полотенцем и оставьте на полчаса. Смойте состав.

Лечение суставов в санатории

Санаторно-курортное лечение показано лицам, страдающим артрозами, не реже раза в год. Мелкие суставы рук хорошо поддаются терапии физиотерапевтическими процедурами, лечебной гимнастикой, нетрадиционными методами. Ограничьте на время пребывания в санатории нагрузку, связанную с мелкой моторикой рук. Хорошо пройти рефлексотерапию, привести нервную систему в порядок.

Стоимость лечения

• Производителя лекарств. Так, цена на НПВС колеблется от 50 до 580 руб. за упаковку.


• Типа лекарственных средств. Самые дорогие в стандартном курсе лечения – хондропротекторы (от 200 до 1000 руб. на 2 недели). Длительный прием (от 30 до 150 дней) ложится нагрузкой на бюджет пациента.


• Стадии развития артроза. Оперативное вмешательство потребует от 50 тыс. руб. поэтому лучше не доводить болезнь до 3 степени.

Методы профилактики

Чтобы не допустить развития артроза мелких суставов рук, придерживайтесь следующих рекомендаций:

• Если ваша профессия предполагает усиленную нагрузку на пальцы рук, ежедневно выполняйте гимнастику. Каждый час делайте перерывы в работе, уделяя упражнениям не менее 5 минут.


• Соблюдайте правильный режим, рацион питания. Добавьте в меню омега-жирные кислоты (рыба), изделия, содержащие коллаген (холодцы, заливные, крепкие бульоны).


• Постарайтесь избегать стрессовых ситуаций. Если это выполнить сложно, поменяйте отношение к ним. Пропейте курс седативных препаратов, чтобы уменьшить нервозность.

Видео: упражнения для заболевания суставов кисти в домашних условиях

style="display:inline-block;width:300px;height:250px"
data-ad-client="ca-pub-6667286237319125"
data-ad-slot="5736897066">