Бабушкины рецепты от остеохондроза
Опубликовано в Название категории Автор: admin
13 Фев 2016, 13:46
Полезны все виды танцев - они снимают напряжение, укрепляют мышцы, особенно мышцы спины, живота и ног, улучшают кровообращение и осанку, тренируют дыхательную систему и координацию движений. Но кроме этого, танцы сильно влияют на психологическое состояние человека, ведь двигаясь определенным образом, человек способен влиять на свое душевное состояние. Танцы избавляют от страхов, комплексов, внутренних зажимов, делая проблемы менее значимыми.
У каждого танца есть своя медицинская "специализация", и выбирать вид танца стоит исходя из тех проблем, которые хотелось бы решить.
Латиноамериканские танцы (румба, ча-ча-ча, сальса) могут заменить фитнес и помогут привести фигуру в порядок. Так как в этих танцах принимают активное участие бедра и таз, то активно тренируются тазобедренные суставы, что является профилактикой гинекологических проблем и заболеваний поясничного позвоночного отдела. Также латинские танцы отлично помогают избавиться от депрессии.
Танготерапия помогает при лечении депрессии, шизофрении, головных болей, болезней Альцгеймера и Паркинсона. Изучая танго, нужно запоминать сложные движения и порядок их выполнения, что является хорошей тренировкой для мозга.
Фламенко подойдет тем, кто страдает из-за остеохондроза, потому что на занятиях много внимания уделяют правильному расположению корпуса, что укрепляет спину, раскрывает плечевой пояс и грудную клетку. Наклоны, повороты и скручивания, часто использующиеся в рисунке этого танца, укрепляют косые мышцы живота, что обеспечивает поддержание внутренних органов в нужном положении. Особенно полезен фламенко будет при шейном остеохондрозе и заболеваниях суставов.
Восточные танцы рассчитаны на женщин, они задействуют глубокие мышцы живота и диафрагмы, что равноценно массажу внутренних органов. Эти виды танцев стимулируют работу кишечника, являются профилактикой гинекологических заболеваний и делают позвоночник пластичным и гибким.
Индийские танцы помогают людям, страдающим от диабета, гипертонии и артрита, помогают при артериальной гипертонии.
Необычные для россиян кельтские танцы предполагают сильные движения ног, ровную спину и благодаря этому у танцующего работает все тело. Тем самым кельтские танцы способствуют исправлению лордоза и сколиоза, выравнивают форму ног, укрепляют икры ног и бёдра, тренируют дыхательную и сердечно-сосудистую системы.
Фокстрот полезен для пожилых людей, так как доказана его профилактическая эффективность в отношении болезни Альцгеймера. Кроме этого, ритмические движения, связанные с переносом собственного веса, укрепляют кости, что очень важно в пожилом возрасте, когда риск остеопороза и переломов, особенно у женщин, резко повышается.
Самба - танец энергичный и зажигательный, он тренирует дыхательную и сердечно-сосудистую системы, улучшает реакцию. Будет особенно полезен при нарушении обмена веществ и избыточном весе.
Вальс полезен для нервной системы, а также он развивает вестибулярный аппарат. Также вальс особенно полезен для профилактики и лечения остеохондроза и грыжи позвоночника.
Балет сегодня доступен не только профессиональным танцорам, но и всем желающим, классы ведутся даже для тех, кто пришел на танцы впервые. Занятия балетом помогают при проблемах со спиной, укрепляют и растягивают все мышцы, развивают фантазию и помогают успокоиться при слишком насыщенном ритме жизни.
Любой танец станет прекрасным способом для психологической разгрузки, потому что, двигаясь легко и непринужденно под приятную музыку, человек чувствует себя раскованным, и в мозг поступают положительные импульсы.
С психологической точки зрения, парные танцы полезны для тех, у кого есть проблемы в общении, для людей, страдающих от чувства одиночества и депрессии. Также парные танцы могут стать своего рода семейной терапией для пар, испытывающих сложности в общении друг с другом, ведь в танце можно не только "обсудить" конфликт или насущные проблемы, но и решить его или просто забыть о нем.
Индивидуальные танцы помогут лучше понять себя и свое тело, а групповые - влияют на психику человека благодаря особому чувству "команды". Если заниматься танцами регулярно, то они станут незаметным оружием против комплексов и стрессов.
Особая польза танцев связана еще и с тем, что во время занятия танцевальная терапия сочетается с музыкальной, то есть лечебное действие оказывают не только ритмичные движения тела, но и музыкальные мелодии. Музыка вызывает в организме вибрацию, оказывающую благоприятное воздействие на всю нервную систему.
Отметим, что противопоказаний для занятий танцами почти нет, но осторожность стоит проявить при наличии серьезных хронических заболеваний. В этом случае перед занятиями нужно проконсультироваться с врачом. Танцевать можно в любом возрасте, разумно рассчитывая нагрузку и подбирая танец не только с практической точки зрения, но и так, чтобы он подходил по характеру и темпераменту.
Источник: http://www. mogilev. by/varied/92843-lechenie-tancem-tango-izbavit-ot-depressii-a-vals-ot-osteohondroza. html
Народная медицина
Рецепты народной медицины, лечение травами, нетрадиционная медицина, уход за телом и лицом, бабушкины рецепты
Остеохондроз – готовим растирку
Спасибо за предоставленную информацию
Posted on Ноябрь 29th, 2013
Evalgeelami says:
Если дочитаете до конца и тоже решитесь на то чтобы похудеть, в конце сообщения я оставлю ссылку на сайт, который мне посоветовали, где я взяла диету.
Я хочу поделиться своим опытом. Сколько бы раньше не "пробовала" худеть, но при росте в 165 сантиметров я весила 83 килограмма. Пышкой была. Меня это напрягало. Хотя мужским вниманием не была обделена. Может это из-за моего характера, а может еще из-за чего. Но меня мной внешний вид категорически не устраивал. И вот я начала бороздить просторы интернета. Куча сайтов с кучей диет. Глаза разбегались и я не знала с чего начать. Спрашивала на разных форумах, что лучше для того чтобы похудеть. И конечно же не обошлось без того, что часть форумчан меня "тролили". Фразочками вроде таких: ну ты и толстуха, сиди дома и никуда не выходи, меньше жрать надо, и тому подобных…Меня это задевало, но все же старалась не обращать на них внимания. Так же мне посоветовали поискать конструкторы диет. Как там говорят, диету составляют индивидуальную. ОТветь на вопросы и получи результат. Я скептически к этому отнеслась и пропустила. Искала дальше, но так для себя ничего и не нашла.
Решила я начать пробежки по утрам. Это было выматывающе. И после нескольких таких пробежек я сдалась(((. Вес конечно же не скинула. И вновь полезла в интернет на диет форумы и сайты по диетам. Ясно было одно, ешь меньше и занимайся спортом и тогда похудеешь.
И я вернулась к конструктору диет. Зашла на сайт и мне предложили ряд вопросов (порядка 10). Вопросы такого характера: Сколько хотите сбросить? Ваш пол (М/Ж)? Ваш вес? и прочие…И вот я прохожу этот тест и получаю результат. Удивительно быстро. Может там схема какая у них есть. Под определенные параметры выдавать определенню методику. Скороей всего так и есть, ведь это же конструктор диет, а не диетолог там сидит и составляет.
Вот я получила свою методику для похудения. НАстроилась решительно, ведь если без настроя то ничего не поможет. НАчала питаться по схема и делать физические упражнения. Уставала, хотелось бросить, но продолжала. И вот через месяц, встала на весы, хотела раньше но было страшно, хотя и замечала что вроде немного я уменьшилась в объемах. Результат был для меня волшебным, почти 10кг! И это за месяц! Кто то может сказать что этого мало за месяц, но я очень довольна!
Главное в этом деле держаться и особенно хорошо это делать не одному. Я смогла и вы сможете! Не ленитесь и все получиться.
Posted on Август 30th, 2013
Бабушкины рецепты от остеохондроза
Бабушкины рецепты от остеохондроза
Статьи по теме:
Содержание статьи:
Данная лечебная гимнастика для остеохондроза считается самой оптимальной. Она эффективно подходит как детям, так и взрослым и пожилым людям. Делать её следует всем, так как статистика показывает, что 50 % населения мира страдает от болей в спине. Проделывайте лечебную гимнастику каждый день, не пропуская.
Упражнение на расслабление
Ложитесь на спину, руки вдоль туловища ладонями вверх. Сделайте тихий, глубокий вдох, вместе с тем сгибая ноги в коленях и поднимая предплечья так, чтобы кисти рук легко свисали, локти в это время упираются в пол. На выдохе мягко выпрямите ноги и руки. Затем медленно поверните голову сначала вправо, потом влево.
Это расслабляющее упражнение делается после каждого из следующих упражнений. При этом его можно повторить несколько раз. Темп вы выбираете себе сами.
Лечебная гимнастика при остеохондрозе
Каждое упражнение из лечебной гимнастики при остеохондрозе следует выполнять по 7 раз. А упражнения под номером 2, 3, 5, 6 нужно выполнить по 7 раз в обе стороны. Не забывайте после каждого упражнения выполнять расслабляющее упражнение, которое описано выше. Итак, приступим.
1. Лягте, ноги на ширине плеч. Совершая вдох, поверните голову вправо, а стопы в то же время влево, стараясь при этом положить их на пол. С выдохом в исходное положение.
2. Пятку левой ноги положите на носок правой. На вдохе наклоните голову вправо, а стопы одновременно влево. С выдохом наклоните голову влево, а стопы вправо. То же проделайте, положив пятку правой ноги на носок левой.
3. Лодыжку согнутой левой ноги положите на коленную чашечку распрямленной правой ноги. На вдохе наклоните голову влево, а правое бедро с правым коленом – вправо, стараясь левым коленом коснуться пола. На выдохе – в обратную сторону, положив лодыжку согнутой правой ноги на коленную чашечку выпрямленной левой.
4. Широко расставьте согнутые в коленях ноги, стопы на полу. На вдохе сделайте поворот влево, положив ноги на пол. Голову синхронно поверните вправо. На выдохе сделайте то же самое в обратную сторону
5. Правая нога согнута, ступня на полу. Лодыжку согнутой левой ноги положите немного выше правой коленной чашечки. На вдохе сделайте поворот тазом вправо, пытаясь левым коленом коснуться пола, голову одновременно с этим поверните влево. На выдохе – в обратную сторону, положив лодыжку согнутой правой ноги немного выше левой коленной чашечки.
6. Сомкните ноги вместе и оторвите их от пола. На вдохе таз поворачивайте влево, пытаясь коснуться бедрами пола, а голову олновременно с этим поверните вправо. На выдохе осуществите те же движения в другую сторону.
- Вам не понравилась статья или качество поданной информации? - напишите нам!
Другой вариант лечебной гимнастики: 11 упражнений
Ваша спина - лечение: Лечение межпозвонковой грыжи 'бабушкиными
Здесь собрано много старых и годами проверенных рецептов лечения болей и межпозвоночных грыж. И Вы обязательно подберёте для себя наиболее эффективные рецепты Лечим грыжу позвоночника настойкой из одуванчиков (хороший рецепт). • Просмотр темы - Боли в коленях. Причины и решения. Оптимальным режимом как по КПД, так и по нагрузке на колени считается 80 — 120 об/мин (чем больше нагрузка, тем выше каденс). Лечение межпозвоночной грыжи "бабушкиными методами" Лечение межпозвоночной грыжи жиром Компресс из конского жира значительно улучшает Кроме этого она втирала в область позвоночника конский жир несколько раз в день. (рецепт из ЗОЖ 2005 г. №17, стр. 31).
Остеохондроз - Лечение остеохондроза позвоночника народными Бабушкины рецепты для лечения межпозвоночной грыжи. Рекомендуем перед их использованием обратиться к врачу, чтобы установить причину болей в спине и решить вопрос о целесообразности домашнего лечения патологии позвоночника. ОБЪЯСНИТЕ СУТЬ И смысл этих слов. Проклят до седьмого колена - это значит - на 7 поколений вперед Довели до белого КАЛЕНИЯ - вы раскалились добела, нервы на пределе, уже кипите. Проклята вся родня до 7 колена, а доводят обычно до белого КАЛЕНИЯ 7-ое колено - это поколения рода А довели не до колена, а до каления :) Когда металл накаливается до предела он становится белым - отсюда и белое каление ;) Довели до белого КАЛЕНИЯ - разозлили. Колено == поколение. 7 колено-это 7 поколение. А белое кАление-это метал сильно раскаленный. Он сначала краснеет, а потом белеет. Смысл везде разный 1) неудачник 2) вывести из себя человека Т. е по самое колено, дальше некуда. 1) проклят до 7 поколнния 2) может до белого каления проклят до седльмого колена значит проклят весь его род на семь колен назад) ) коленом наываю очередного продолжателя рода!) ) довести до белого калена значит до смерти) колени белыми становяться)) Довели до белого каленья. Т. е. раскалили до предела, металл нагревается до красного каленья, а белое это самое наивысшее накаливание. Про колено тут нет ни слова. 2)Довели до белого каленИЯ. А не колена. )))))))))))))))))))))))) Т. е. здорово разозлили. 1) Проклят до седьмого колена - проклял тебя вместе с потомками на семь поколений вперед. ну сколько еще повторят про каление. умные аж энциклопедию не читай. Проклят до 7 колена - это значит до седьмого поколения все потомки будут прокляты. А второе выражение вы не совсем правильно написали Оно звучит "Довели до белого каления", то есть заставили нервничать. Металл. когда перекаливается. покрывается белым налетом. Отсюда и "белое каление". То есть переборщили в стремлении поиграть на нервах. Это всё взято из Библии. У Иакова были 12 сыновей - 12 колен израиля. от которых произошел весь народ еврейский. До 7 колена - означает до 7 поколения. ну а второе - уже изложили - накалили метал до белизны вот смотри у тебя есть родители, это твое одно колено. твоя бабушка и дудушка по одной стороне - это еще колено. и так далее! проклят до 7 колена - это значит проклят человек, его дети, внуки, правнуки и так далее 7 раз! а довели до белого калена - это всмысли разозлили, что даже дома скрывать не может, срывается на всех! ПРоклят до 7 колена - то есть 7 поколений после тебя будет носить проклятие - свои дети, внуки, правнуки и так далее. Довели до белого КАЛЕНИЯ. То есть металл становится белым при очень высоких температурах - раскаляется. Но до этой температуры его трудно довести.
Почему болит левый бок? - По характеру проявления боли при заболеваниях желудка могут быть колющими озноб, ломота в мышечной ткани, «прострелы» в области поясницы. Эти народные средства лечения остеохондроза позвоночника дают быстрый результат. Особенно быстро вылечить остеохондроз в домашних Понравились рецепты с медом, самое приятное и полезное лечение! наталья. Пользуюсь не один год бабушкиной растиркой».
Лечение остеохондроза: назначение специалиста и бабушкины рецепты "Бабушкина растирка". Этот рецепт – средство первой помощи при сильных болях. Он доступен и прост в применении Данного количества смесей будет достаточно для одного полного курса лечения поясничного, шейного или грудного отдела позвоночника (только какого-то одного).
Боль в грудной клетке и в области сердца. Вместе с тем боль в области сердца может быть обусловлена и бурсита плечевого сустава, синдрома плеча и руки, боли в груди после инфаркта, в руку и плечо, иногда в шею, мочку уха, нижнюю челюсть, зубы, лопатку, спину, области (status gastralgicus), а также в правой половине грудной клетки, Ознакомимся с некоторыми видами лечения заболеваний позвоночника. Существуют различные рецепты, которыми активно пользуются в народе: прогревания речным песком, травяные компрессы, мази на основе куриных яиц и уксуса.
style="display:inline-block;width:300px;height:250px"
data-ad-client="ca-pub-6667286237319125"
data-ad-slot="5736897066">
Комментариев нет:
Отправить комментарий